Phương pháp nắn trật khớp vai tái hồi phù hợp cho những bệnh nhân trật khớp vai tái hồi hoặc trật khớp vai tái diễn- tình trạng mà trật khớp vai tái đi tái lại nhiều lần. Tỷ lệ thành công của phương pháp này là khoảng 60-70% và tất nhiên phương pháp này sẽ ít đau hơn, ít biến chứng hơn.
> Tìm hiểu thêm:
Phương pháp nắn trật khớp vai tái hồi BOSSHOLZACHMTTER
Khi xảy ra tình trạng trật khớp vai, bệnh nhân tiến hành tìm 1 nơi bằng phẳng để nằm.
- Co một chân đau vuông góc với thân người.
- Lấy tay không đau nắm lấy cổ tay đau (tay đau vẫn vận động được khủy tay)
- Lấy tay đau cố gắng giữ lấy đầu gối của chân cùng bên, lấy tay còn lại đang vào các ngón tay còn lại và giữ gối
- Hít thở sâu, đẩy gối ra và chồm người dậy, đồng thời ngửa cổ ra phía sau.
- Khớp vai sẽ tự kéo căng ra, khớp vai sẽ dãn ra từ từ và vào vị trí đúng (đồng thời 1 tiếp kêu “cụp” phát ra)
- Sau đó tay người bệnh sẽ vẫn còn đau nhưng tay sẽ xoay được để ôm lấy thân người. Có thể treo tay hoặc xoay tay trong trong 1 thời gian.
Lưu ý: Sau 1 thời gian mà tay không nắng đúng thì người bệnh nên tìm đến bác sĩ để bác sĩ dự đoán và nắn lại khớp vai và có những điều trị phù hơp với từng tình trạng bệnh.