Một vấn đề mà các mẹ bầu thường gặp phải phổ biến hiện nay khi mang thai chính là hội chứng ống cổ tay. Gặp phải vấn đề bệnh lý này không những ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến việc sinh hoạt trong thai kỳ. Vậy để chủ động điều trị và ngăn ngừa bệnh viêm bao gân cổ tay khi mang thai hiệu quả. Các mẹ bầu hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây của chúng tôi nhé!
Mục lục
Nguyên nhân gây ra hội chứng ống cổ tay khi mang thai và sau sinh
Theo thống kê, nguy cơ mắc hội chứng ống cổ tay ở nữ giới cao hơn gấp 3 lần so với nam giới. Nguyên nhân chủ yếu là do phụ nữ thường có cổ tay nhỏ hơn nên dễ bị chèn ép dây thần kinh và cơ bắp phần cổ tay.
Hội chứng ống cổ tay khi mang thai thường xảy ra trong tám cá nguyệt thứ hai hoặc tam cá nguyệt thứ 3. Nếu mắc hội chứng ống cổ tay khi mang thai thì khả năng lần mang thai tiếp theo cũng có thể bị lặp lại. Sau khi sinh, hội chứng này có thể tiếp tục và phát triển.
Nguyên nhân khiến các mẹ bầu mắc phải hội chứng ống cổ tay do bàn tay thường được sử dụng gối đầu trong lúc ngủ, dưới má hay khum tay….Khiến máu không được lưu thông, đặc biệt là ngón giữa và ngón trỏ. Một số yếu tố khiến các bà bầu dễ phải hội chứng này gồm:
-
Mang đa thai
-
Trước khi mang thai bị thừa cân
-
Quá trình mang thai ngực phát triển quá mức
Khi mang thai, các bà bầu có nguy cơ mắc hội chứng ống tay nếu gia đình hoặc chính bản thân gặp các vấn đề về: lưng, vai gáy, đĩa đệm, chèn ép dây thần kinh đốt sống cổ hoặc chấn thương cổ.
Việc tăng cân quá nhanh trong thai kỳ cũng là một yếu tố khiến bạn có thể gặp phải hội chứng ống cổ tay khi mang thai và sau sinh. Bên cạnh đó, tình trạng viêm do khớp dạng thấp hoặc gãy cổ tay cũng có thể làm hẹp ống cổ tay khiến bệnh nhân gặp phải bệnh lý này. Ngoài ra, còn có một số trường hợp mắc hội chứng ống cổ tay khác không xác định được nguyên nhân cụ thể.
Dấu hiệu của hội chứng ống cổ tay
Khi gặp phải hội chứng ống cổ tay, các mẹ bầu sẽ cảm thấy bị đau, tê bì ở các ngón tay cái, ngón trỏ và ngón giữa. Nguyên nhân do sự chèn ép của dây thần kinh giữa trong ống tay. Đối với một số tình trạng đau có thể lan rộng ra đến cả bàn tay hoặc thậm chí đến cả phần cổ tay và cẳng tay.
Các dấu hiệu của hội chứng ống cổ tay thường xảy ra vào ban đêm, nó có thể là nguyên nhân khiến bệnh nhân khó ngủ, mất ngủ. Khi tình trạng bệnh lý diễn ra lâu dài sẽ khiến cho bàn tay bị yếu dần đi, ảnh hưởng đến khả năng hoạt động của người bệnh.
>>Bài viết liên quan: Mổ hội chứng ống cổ tay
Điều trị hội chứng ống cổ tay khi mang thai và sau sinh
Khi mắc phải hội chứng ống cổ tay, người bệnh sẽ cảm thấy rất khó chịu và ảnh hưởng nhiều tới sinh hoạt thường ngày. Để điều trị và giảm bớt những cơn đau do hội chứng gây ra, các mẹ bầu có thể tham khảo và áp dụng một số phương pháp sau đây:
-
Nẹp cổ tay: Khi mang thai nếu gặp hội chứng cổ tay mẹ bầu có thể nẹp cổ tay để giữ cố định cổ tay nếu phải làm công việc lặp đi lặp lại. Ngoài ra, người bệnh có thể đeo dây nẹp cổ tay để giảm thiểu được các triệu chứng về đêm.
-
Khi làm các công việc lặp đi lặp lại, người bệnh nên nghỉ ngơi: dùn công việc đang làm dù nhẹ hay nặng nhọc thì mẹ bầu cũng nên dành thời gian nghỉ ngơi để rung lắc cổ tay, xoay cổ tay, cẳng tay để cải thiện lưu thông máu đến bộ phận.
-
Giữ ấm tay: Các mẹ bầu nề giữ ấm tay luôn ấm để có thể giảm bớt được những cơn đau do hội chứng ống tay gây nên.
-
Xoa bóp: Để giảm sự tắc nghẽn, không lưu thông máu, người bệnh nê nắm lấy phần cổ tay bị hội chứng ống tay xoa bóp bằng chuyển động tròn. Hãy duỗi thẳng tay và cánh tay, tránh các cử động cổ tay quá sức gây tổn thương.
-
Thảo mộc: Mẹ bầu có thể dùng các loại thảo mộc như trà hoa cúc để giảm viêm bao gân cổ tay và thư giãn tinh thần. Tuy nhiên, không nên lạm dụng quá nhiều thảo mốc có thể khiến mẹ bầu khó ngủ, mất ngủ.
Ngăn ngừa hội chứng ống cổ tay khi mang thai
Để có thể ngăn ngừa được hội chứng ống cổ tay khi mang thai, các mẹ bầu nên thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học và duy trì cân nặng ổn định. Cụ thể như sau:
-
Hạn chế sử dụng chất béo, đường và muối.
-
Nên ăn nhiều trái cây, ăn nhiều rau và uống nhiều nước hàng ngày.
-
Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin từ các loại thực phẩm như: Bơ, tỏi, vừng, các loại rau màu xanh, cá, thịt nạc,…nhằm tăng cường sức khỏe cho hệ thần kinh.
Đồng thời, trong quá trình mang thai khi hoạt động nên giảm lực và thư giãn. Hãy luôn giữ cổ tay ở tư thế thư giãn mức trung bình để máu được lưu thông tốt nhất. Nếu công việc hàng ngày cần hoạt động tay nhiều cần dành thời gian nghỉ ngơi ngắn thường xuyên.
Hội chứng ống cổ tay- viêm bao gân cổ tay gây nên nhiều đau đớn và ảnh hưởng đến sức khỏe thai phụ. Khi xuất hiện bất kỳ dấu hiệu nào bất thường, bạn nên đến ngay cơ sở y tế gần nhát để được thăm khám kịp thời.
Trên đây là nội dung tìm hiểu về hội chứng cổ tay- viêm bao gân cổ tay khi mang thai. Hy vọng những thông tin của bài viết sẽ hữu ích cho bạn đọc và người thân. Nếu còn những thắc cần được giải đáp hãy truy cập vào website https://khopviet.com nhé.
Thời gian làm việc: Các ngày trong tuần
Thông tin liên hệ:
Phòng khám Khớp Việt
Địa chỉ: 315H Cao Đạt, Phường 1, Quận 5, TP.Hồ Chí Minh
Số điện thoại: 0898313122
Đăng ký nhận tư vấn online: Khopviet.com