Chế độ dinh dưỡng cho bệnh nhân viêm khớp

Chế độ dinh dưỡng cho bệnh nhân viêm khớp

Những điều cần ghi nhớ Viêm khớp là một thuật ngữ chung đề cập đến hơn 150 tình trạng khác nhau ảnh hưởng đến cơ, xương và khớp Không có chế độ ăn kiêng đặc biệt hoặc ‘thực phẩm thần kỳ’ nào có thể chữa khỏi bệnh viêm khớp, nhưng một số tình trạng có […]

10 loại thực phẩm tốt cho xương khớp

10 loại thực phẩm tốt cho xương khớp

Ăn uống đúng cách không chỉ là quản lý cân nặng của bạn. Bạn phải bổ sung một cách cân bằng các chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất để giữ cho tất cả các hệ thống trong cơ thể hoạt động bình thường, đồng thời giữ cho xương và cơ bắp của bạn rắn […]

Các Bài Tập đau Vai Gáy Giảm đau Hiệu Quả Mà Bạn Có Thể Tập Tại Nhà Hoặc Cơ Quan

Các bài tập đau vai gáy giảm đau hiệu quả mà bạn có thể tập tại nhà hoặc cơ quan

Bệnh đau vai gáy là bệnh lý rất phổ biến đặc biệt đối với những người làm việc công sở hay sử dụng điện thoại hoặc máy tính thường xuyên. Đây là chủ đề mà rất nhiều bệnh nhân thường hay mắc phải và hỏi mình có bài tập nào giúp giảm đau không ? […]

15 Bài Tập Vật Lý Trị Liệu Sau Khi Tháo Bột Nhằm Phục Hồi Chức Năng Cứng Khớp Cổ Tay

15 Bài tập vật lý trị liệu sau khi tháo bột nhằm phục hồi chức năng cứng khớp cổ tay

Thông thường khi mọi người bị gãy xương vùng bàn tay hay cẳng tay thì mọi người sẽ được bó bột từ 4 đến 6 tuần thì sau khoảng thời gian đó đa số mọi người sẽ gặp biến chứng cứng khớp cổ tay. Điều đó khiến mọi người không thể gập duỗi vùng cổ […]

Bài Tập Trị đau Vai (viêm Chu Vai:viêm Gân Cơ Chóp Xoay)

Bài tập trị đau vai (viêm chu vai/viêm gân cơ chóp xoay)

Bệnh đau vai hay còn gọi là viêm chu vai là bệnh lý rất phổ biến hiện nay, gặp phải ở nhiều đối tượng khác nhau. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến đau vai ( viêm chu vai) bắt nguồn từ hoạt động sinh hoạt đời thường, làm việc máy tính thường xuyên, sử […]

Bài Tập Chữa Cứng Khớp Khuỷu Tay Sau Bó Bột Hoặc Sau Phẫu Thuật

Bài tập chữa cứng khớp khuỷu tay sau bó bột hoặc sau phẫu thuật

Thông thường sau khi bó bột hoặc phẫu thuật ở phần cánh tay thì bệnh nhân phải bất động trong một khoảng thời gian nhất định điều này dẫn đến biến chứng cứng khớp khuỷu tay sau bó bột dẫn đến khó vận động trong sinh hoạt hằng ngày.  Dưới đây là một số bài […]